プロフィール

YOGAサロン Sis では、普段無意識に行っている「呼吸」に意識を向け、ご自身の心や体に耳を傾けながらゆっくりと身体を動かします。

身体が硬い方や運動が苦手な方でもヨガはできます。

ヨガに年齢制限はありません。
（2019年2月現在、当教室の年齢層は12歳～64歳です。）

レッスン後には自然と笑顔がこぼれるような、そんな教室を目指しています。

運動が苦手で体もかたい私が、ヨガに出会ったのが2009年。
初めは運動不足解消が目的でヨガ教室に通っていました。

ある日、ストレスを感じていて全く何もやる気が出なかったのですが、予約していたヨガレッスンを受けに行きました。 レッスンが終わり、その帰り道に、スキップしたくなるくらい心と身体が軽くなっている事に気づき、単純に「ヨガってすごい！」と感じました^^

レッスン中は悩んでいた事をすっかり忘れていて、終わった時にはその悩み自体は解消されていないはずなのに、とにかくスッキリしていました。

この体験が、私にとってヨガの素晴らしさを実感した瞬間でした。

その後も自分のペースで無理なく身体を動かし、またリラックス効果も高いヨガに魅了され続け、レッスンを受講したり自宅で練習したりを継続していました。

2018年、当時35歳だった私は、独立するなら今だ！と決意し、長く務めた会社を退職しました。海外旅行が好きな私は、バリ島でヨガの勉強をしようと考え、退職とほぼ同時に飛び立ちました。

1ヵ月間日本を離れて生活しながら、YTT（ヨガ ティーチャー トレーニング）を受講し、RYT200という全米ヨガアライアンスの認定資格を取得しました。

バリ島から帰国した後すぐにまた別の国へ渡ったりと、これまでにできなかった経験をやりつくした後、地元である滋賀県野洲市でヨガ教室をスタートしました。

体がかたかった私がどうやって柔らかくなったかを、どのように伝えられるか、なぜ体を柔らかくするのか、なぜ筋肉を強化させるのか、なぜ呼吸をするのか、なぜヨガをするのか…。など、考えを巡らせながらレッスン内容を考えたり、教室を運営しています^^

時には真剣、時には面白く、最後には笑顔になるようなヨガをお伝えします☆