RYT200
全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター
健康運動実践指導者
岡﨑 真澄
スポーツ専門学校卒業後、約20年間スポーツクラブで運動指導を行ってきました。
そんな会社員時代は、いろいろなストレスから10円ハゲをいっきに3つ4つ作ることもありましたし、精神的にめいってレッスン直前に震えがきて過呼吸になってお客様の前に立てない（＞_＜）というときもありました。
2児の母親となってからも、自律神経のバランスがうまく取れずイライラしまくったり、心や体のさまざまな不調を感じることもありました。
今思いかえすと、40歳を超えた「今」が一番元気です！！
運動をずっとしてきましたが、それに加え、ヨガとの出会いにより「呼吸」や「自分とうまく向き合うこと」を覚え、ここ数年で安定した自分を作り上げることができてきたと思います。
思い当たる方、ぜひ一緒に「健康を習慣化」することから始めましょう！
今日が一番若い日ですよ♪
