「やさしいシニアヨガ」は、体力や柔軟性に自信がない方、膝や腰などに不安のある方、これまで運動を遠ざけていた方や、以前できていた運動が難しくなった方にも安心してご参加いただけるクラスです。
呼吸を整え深めていくところから始まり、柔軟性の向上、筋力強化、バランス感覚を取り戻すなど、体の機能を取り戻す内容をバランスよく行います。
私たちの体は、年齢とともに変化します。
だからこそ、「今の自分」を受け入れ、できることを日々大切に重ねていくことが、これから先の健康を育てていく大きな一歩になります。
健康寿命を延ばすために、
そして、未来の自分への贈りものとして、今日からできることを始めてみませんか？
こんな方におすすめ！
初めての方も大歓迎です。
どうぞ安心して、お気軽にご参加ください。
開催日時
金曜日 14:00～15:00
（月により3～5回開催します）
レッスン担当
岡﨑 真澄
（プロフィール）
備品について
このクラスでは、ヨガブロックを使用します。
お申し込み初回時に、登録料・備品代として別途1,000円を頂戴いたします。
ヨガマットをレンタルされる方は、1回あたり100円（要予約）です。
（料金はすべて税込み価格）
継続してお通いいただける方向けの「月会員」と、定期的には通えない方向けの「都度払い会員」があります。
まずは体験レッスンを受講いただき、これからも継続していけそうか、ご判断いただければ幸いです。
月会員は原則、3ヶ月以上継続してお通いいただける方向けとなっております。
月会員の料金
ご予約について
基本的にご予約は不要です。
月4回以上実施の月は、月初から3回分を基本予約とします。4回目以降参加される場合は、予約システム（毎月中旬頃から予約可）から操作をお願いいたします。
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例）4回開催の月で、月初（1回目）に参加できない場合、
このように4回以上開催する月は、ご都合に合わせて調整いただけますが、開催4回目以降はご自身で予約をお取りいただいたうえでの参加となります。 |
キャンセルについて
ご予約のキャンセルは、当日15分前までにLINEへメッセージください。
予約システムを利用した予約（4回目以降の予約）のキャンセルについては、予約システムからキャンセル可能です。
振替について
レッスンが受講できなった場合、月1回まで振り替えが可能です。
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例）月をまたいで複数回お休みした場合、
この場合、7月時点の振替残回数は2回です。 |
毎月1～2回受講したい方や定期的には通えない方向けとなっております。
都度払い会員の料金
ご予約について
毎月中旬頃に翌月のスケジュールを更新＆ご予約開始しております。お好きな日程でご予約いただけますが、ご予約枠には限りがございますので、予めご了承ください。
（料金はすべて税込み価格）
まずは体験レッスンを受講いただき、これからも継続していけそうか、ご判断いただければ幸いです。
只今ご好評により、月会員には空きがなく、都度払い会員もご予約が取りにくい状況となっております。体験レッスンをご予約いただく前に、最新の空き状況についてLINEからお問合せいただければ幸いです。
開催日時
金曜日 14:00～15:00
（月により3～5回開催）
体験レッスン料金
（１）はじめての方 1,500円（税込）
（２）通常クラスの回数券をお持ちの方 回数券1回分
持ち物
ヨガマット、飲み物、動きやすい服装（Tシャツやジャージ等）でお越しください。
ヨガマットをレンタルされる方は、1回あたり100円（要予約）です。
会場
野洲駅近くのBody Make Lab. Re's 2階のスタジオです。詳しくは、アクセスページをご覧ください。
ご予約・お問合せ
ご予約・お問合せはLINEから受け付けております。通常のLINEと同じように1対1でトークできますので、お気軽にお問合せください。
体験レッスンのご予約は、【はじめて予約するを押す】と出る案内に添ってご予約ください。
ご不明点などございましたら、【左下のキーボードマークを押す】とメッセージが入力できますので、お気軽にお問い合わせください♪
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