参加者様のお声

体験レッスンを受けてのご感想や、レッスンに通い始めてからのご自身の変化など、レッスン参加者様からいただいたお声をまとめました。

ヨガを体験した事がない方や、始めたいとお考えの方等へご参考になれば幸いです。

• 日々忙しい中でヨガのレッスンはとてもリラックスでき貴重な時間です。ヨガの後は身体が軽くなってホントに気持ちがいいです！
  （A.K様 56歳）
• いつもありがとうございます。2020年1月から取り入れたアロマヨガでさらにリラックス効果が上がったかと思います♪
• 先生のヨガレッスンは曲を聴きながら、自然な流れでいろんなポーズをして下さり、身体の各部を伸ばしたりして、刺激できるので、気持ちいいです。初心者の私も、いろんなポーズを楽しむことができ、ヨガしてる気分がとても楽しく、嬉しいです。
  （K.M様 59歳）
• いつもありがとうございます。気持ちよくヨガをされている様子が、いつも伝わってきて私もうれしいです^^
• 以前からヨガに興味があり、一時期は南草津までジムのスタジオに通ったりしていましたが、遠いためにやめてしまい、家の近くで探していると、こちらを発見しました！仕事の都合上、夜はあまり行けないので、朝にレッスンがあるという所もありがたいです！！お値段もお手頃で、続けやすく、通いはじめて3ヶ月ほど経ちました。毎月メニューが変わるのも楽しみです！先生はお若くきれいで、声も素敵なので毎週の疲れを癒していただいています！普段使わないところのストレッチなどもできるので、運動不足の私にぴったりです！今後も通い続けて、自分の体と向き合う時間を大切にしたいと思います♪
  （C.S様 25歳）
• いつもありがとうございます。レッスンがまだまだ少ない中、ご都合に合う時間があって良かったです。分かりにくいポーズや質問などあれば聞いてくださいね^^
• レッスンを体験して、身体も心もふわっとほぐれていくのがわかりました☆体力も筋力も無い私でも心地良く体験する事ができたので、またレッスンを受けたいと思います☆
  （N.W様 37歳）
• 何度かレッスンに来ていただき、ありがとうございます。内側に意識を向けながらヨガをされ、効果を感じられたようでうれしいです。また、お待ちしております☆
• これといった、運動した事ないのでレッスン受けるまでは不安でしたが、リラックスして無理なく身体を動かせて今では毎週楽しみにしています。デスクワークで肩こりひどいのですがレッスン受けた後は心も体もスッキリして気持ちがいいです。雰囲気も少人数でアットホームでとても通いやすいです。これからも続けて通わせてもらおうと思っています！
  （Y.M様 45歳）
• いつもありがとうございます。心と体は繋がっています。意識的に肩を下げるだけでも心の落ち着きを感じられるかと思いますので、デスクワーク中思い出した時に試してみてください♪
• 私はヨガの経験は一度もなく、初めてでした。体にもいいのかなと思いましたが、もっと気持ちを整える瞑想的な要素が多いものだと思っていました。確かにホントはそうなのかもしれませんが、気持ちを内に向けてと言われてもよくわからないしカラダは思ってもみないようなあり得ない場所の筋肉がプルプル震え、気持ちを落ち着けるどころではありません。次の日は筋肉痛とは思えないようなカラダの違和感。これって ヨガしたから？と思うこと数しれず。でも、なんだか楽しいです。予習復習宿題を出してもらえると受け身姿勢！の私はありがたいです。楽しみながらもう少し頑張って続けたいと思ってます。
  （N.T様 57歳）
• いつもありがとうございます。ヨガにはいろいろな流派（種類）があり、当教室はベーシックなヨガスタイル、ハタヨガを基本とし、複数のコースで行っています。その中でもリラックスコースは、ほとんどが座位や寝位で、陰ヨガの要素を取り入れていますので、ベーシックコースで運動量が多いと感じられた場合は、リラックスコースをお試しください^^
• いつもヨガの時間をありがとうございます。私は14年前に友達に誘われてヨガを習うようになり、それからはヨガなしの生活なんて考えられなくなりました。ここ5年くらいは毎週ヨガに通うのが難しくなり時々といった感じで、野洲に引っ越して来てヨガ教室をさがしておりましたら、丁度先生が初められた頃で有難い事にまたヨガとご縁がありました。でもあまり受けられてないので、毎週受けられてた頃に比べると、それはそれは身体が硬くガチガチなのが自分でよくわかり呼吸も息を吐くのが短くて。でも先生の柔らかい声のレッスンでゆったりした気持ちになれ日頃のバタバタから自分に向き合える大切な時間です。特に大きい部屋でのレッスンは更にゆったりとした気分になれるので気持ちがよいです。しかも畳なのが良いです！あまり出席できませんが、これからもずっと続けて行きまので宜しくお願いします。先生の笑顔が大好きです。
  （H.E様 55歳）
• いつもありがとうございます。うれしいお言葉を読ませていただき、また笑顔になりました^^♪これからも通いやすい教室作りをして参ります！
• 初心者でも無理なくついていける教室で、ヨガ後はいつもスッキリします。いつも途中でリタイヤしてしまう私でも続けられそうです。
  （Y.M様 35歳）
• いつもありがとうございます。呼吸に意識を向けられているからこそ、レッスン後はスッキリ感が味わえているのだと思います♪
• 畳なので、床が冷たくなくて暖かく出来ていいです♪ヨガ行った後は身体が伸びた感じでスッキリします。
  （M.K様 44歳）
• いつもありがとうございます。体がほぐれると、心もスッキリして、呼吸の深まりも感じられるかと思います♪
• 今までヨガに興味があったものの未経験でした。丁寧に優しく指導してもらえるので、体が硬く下手な私でも楽しく続けることができています。整骨院通い生活にサヨナラすることもできました。まだヨガを始めたことがない方は、体がとっても軽く気持ちよくなるのでお勧めです！
  （Y.S様 45歳）
• いつもありがとうございます。丁寧にポーズを取られていて、呼吸も意識されているので、その効果が表れているのだと思います^^
• 掲示板に貼られたポスターを見かけてから行ってみたいなと逡巡すること約半年。春なので、新しいことをしてみようと思い切って参加してみました。先生も優しく、他の生徒さんも感じよく、ホッとしました。毎週レッスンが楽しみです。
  （N.K様 44歳）
• いつもありがとうございます。少しずつ、ポーズの形を体が覚えてきて、ご自身の内側に目を向けやすくなるかと思います。分からないことがあったら、いつでも質問してくださいね♪
• 
  午前中に体験参加しました。僕はインド古典ヨガ　アシュタンガしかやった事なくて、日本でのヨガクラスもほぼ受けた事がありませんでした。今日やった事ないアーサナが多くて、ブロックや座布団も使った事がなかったので新鮮な感覚でヨガができ楽しい時間でした^^あとこんな気持ちいいシャバーサナができたのは久々で、午後から暑い中現場仕事に行ったんですけど一日中ハッピーな気分で過ごせました。また行くと思うのでよろしくお願いします。今日は本当に有難うございました。（D.H様 27歳）
• そう言っていただけて、すごく嬉しいです☆プロップス（ブロックや座布団）でアライメント調整すると、ポーズが安定し快適なものとなるので、必要な時は無理せず利用する事をおすすめします。私が担当するレッスンでは、最後にいつもヨガニードラ（シャバーサナ）を入れてますので、またいつでも受けに来てくださいね♪こちらこそ、今日は素敵な出会いに感謝です。ありがとうございました。